El Sexo Como Panacea: ¿Qué Puede Curar?

Los científicos continúan realizando diversos estudios diseñados para identificar los efectos de la vida íntima en el cuerpo humano. Resulta que este proceso le permite deshacerse o aliviar los síntomas de incluso las enfermedades más graves, y el hecho de hacer el amor regularmente ayuda a prevenir muchas dolencias.

La práctica de las relaciones íntimas mejora la salud mental, la circulación sanguínea y afecta positivamente a todo el cuerpo.

el sexo como prevención de enfermedades

El sexo como una pastilla para el estrés

El exceso de trabajo en el trabajo, los problemas continuos y una larga búsqueda de soluciones en situaciones difíciles nos agotan tanto que caemos en un estado estresante. Es muy difícil deshacerse de una sensación tan desagradable por su cuenta, pero para buscar ayuda de un especialista, debe tener el coraje. Una noche de amor puede ser una cura preventiva para el estrés. No es ningún secreto que durante las caricias íntimas, las parejas reciben emociones positivas debido a la liberación de la hormona endorfina. El estado de calma después del orgasmo persiste durante mucho tiempo. Los problemas se desvanecen en el fondo, y cuando regresan, ya no parecen tan desesperanzados. Por lo tanto, el contacto sexual ayuda a escapar de los problemas y reduce su impacto en los humanos.

Lo más importante en esta situación es prepararse para una relación de amor, olvidarse por un tiempo del mal humor y de las dificultades que lo persiguen durante un largo período. Además, en los primeros minutos de un juego previo de amor, debes convencerte a ti mismo de no generar pensamientos negativos en tu cabeza, sino de concentrarte en tus propios sentimientos y cuidar de hacer feliz a tu pareja.

Está claro que hacer el amor lo ayudará a obtener alivio moral y animarse. Tan pronto como esté convencido del poder milagroso de una medicina tan fácilmente accesible, recurrirá a la ayuda de las relaciones íntimas con mucha más frecuencia.

El sexo quema calorías

Durante las relaciones sexuales, se queman más de 4 calorías por minuto. Durante media hora de amor, puede usar las calorías obtenidas al comer cuatro chocolates. Por lo tanto, considere el sexo como una forma de hacer ejercicio a diario.

El sexo trata la gripe y la IRA

¿A menudo sufres de infecciones respiratorias agudas y en invierno la gripe nunca te ignora? Entonces necesita “usar” la mejor cura para estas dolencias, o más bien, tener relaciones sexuales. Las clases de amor ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, contribuyen a la producción de inmunoglobulinas A, que, a su vez, conducen a un aumento de las defensas del cuerpo. Pero vale la pena recordar que en el período activo de la enfermedad no debe “abusar” del sexo, es suficiente participar en él 1-2 veces a la semana para fortalecer efectivamente el cuerpo, pero al mismo tiempo, no pierda su última fuerza.

Insomnio

sexo para el insomnio

Si te cuesta relajarte y dormirte por la noche, ¡ten relaciones sexuales! Durante el orgasmo, el nivel de endorfina y oxitocina aumenta, pero el nivel de la hormona del estrés cortisol, por el contrario, disminuye. ¿Qué significa esto? Que siente una calma agradable, su cuerpo se relaja y se sumerge fácilmente en un sueño profundo.

En las mujeres, después del sexo, los niveles de estrógeno también aumentan, y esto tiene un efecto beneficioso sobre la alternancia de las fases de sueño rápido y lento. Y en los hombres, la prolactina se produce activamente, lo que reduce instantáneamente el nivel de actividad, causando somnolencia irresistible.

Cáncer de próstata

Cuanto más a menudo un hombre tenga relaciones sexuales, menor será el riesgo de desarrollar cáncer de próstata, y muchos médicos recomiendan las relaciones sexuales como uno de los medios más efectivos para prevenir esta enfermedad común. La explicación es la siguiente: durante la eyaculación, la próstata se libera de las toxinas y se reduce la actividad de los procesos inflamatorios en todo el cuerpo. El estudio de Harvard involucró a 29 mil hombres de 46 años a 81 años. Las personas que experimentaron un orgasmo 21 veces al mes o más a menudo redujeron su riesgo de cáncer de próstata en un 33%. Es cierto, los propios científicos admiten: para tener relaciones sexuales 21 veces al mes, un hombre de 81 años debe tener una salud envidiable.

El sexo te ayudará a olvidarte de los dolores de cabeza

Los hombres pueden estar satisfechos, la clásica excusa femenina “dolor de cabeza” ya no es relevante. Los científicos han demostrado que la mejor cura para las migrañas es el sexo. La vida sexual regular contribuye a la producción de hormonas como serotonina, dopamina, prolactina y oxitocina. Ellos, a su vez, son una especie de analgésico, por lo que el dolor de cabeza desaparece rápidamente. Los profesores alemanes descubrieron que después de un “abrazo fuerte”, el 33% de los encuestados tenían dolor de cabeza “agudo”, mientras que la migraña dejaba al 60% de los diagnosticados. Por lo tanto, en lugar de los analgésicos habituales, vale la pena probar un método más simple y asequible, cuyo resultado lo sorprenderá y deleitará gratamente.

Espero que después de este artículo estés más abierto al sexo y te olvides de esas pequeñas cosas incómodas que te limitan. ¡Lo principal es su salud, no dudas sobre el tamaño del pene! Además, esta situación ya se puede corregir hoy con la ayuda de un gel especial Titan Gel. Dónde comprar Titan Gel lo puede encontrar en el artículo aquí.

¿Cómo Tomar Café Para Bajar De Peso?

Todo el mundo sabe que el café natural afecta el sistema digestivo, acelera el metabolismo y limpia las toxinas del intestino. Por lo tanto, a menudo se recomienda usar el café como un producto dietético que ayuda a perder peso y perder peso. Pero resulta que hay varios matices que debes saber si vas a tomar café para perder peso.

Las sustancias del café, según los científicos, pueden prevenir el desarrollo de diabetes y enfermedades del corazón. Además, el café puede normalizar el nivel de colesterol en la sangre, por lo que se puede argumentar que esta bebida es extremadamente útil para los vasos sanguíneos.

La cuestión es que el café es un producto único que contiene ácido clorogénico, que los médicos llaman la “panacea” para diversas enfermedades. Es con la ayuda de este ácido en el sistema digestivo que se activan los procesos metabólicos y mejora su trabajo.

En realidad, es por eso que los nutricionistas insisten en usar el café como un medio excelente para perder peso, pero es necesario beberlo de una manera especial para lograr los resultados esperados y realmente deshacerse de la grasa subcutánea y los kilos de más.

Cómo tomar café para bajar de peso: reglas básicas

Leche descremada

Si te gusta tomar café con leche, pero cuida tu figura, usa solo leche descremada. De lo contrario, su café se convertirá en demasiado alto en calorías y si puede beberlo, solo como una comida separada. No se deje llevar por el café con leche más de dos veces al día, ya que esto es perjudicial para la figura.

¿Cuánto tomar café para bajar de peso?

Entonces, ¿cuánto necesitas para sentir realmente los beneficios de la bebida? Los estudios demuestran que cuatro tazas de café por día lo ayudarán a quemar 150-200 calorías más por día si toma la bebida con ejercicio y una nutrición adecuada.

Idealmente, debe tomar una taza 40 minutos antes de su entrenamiento, y definitivamente no tomar café 4 horas antes de acostarse si desea un buen descanso. Debe asegurarse de no exceder la dosis. Cuando bebe más de 400 ml de café por día, aumenta la ansiedad, puede aparecer un latido cardíaco rápido. Los científicos dicen que los amantes del café con leche y del capuchino generalmente exceden la dosis de cafeína, porque la bebida es grande y, debido al contenido de leche y crema, les parece que la bebida es “débil”. Pero esto no es así. Los investigadores no recomiendan beber más de 2 lattes por día.

Azucar en café

Para obtener solo el beneficio del café, nunca se le debe agregar azúcar. El café natural puede reducir fácilmente el nivel de glucosa en la sangre y prevenir la diabetes, pero si contiene azúcar, entonces todos sus beneficios serán nulos. Si no puede tomar café sin azúcar, no lo tome en absoluto. Tres cucharaditas de azúcar – 120 calorías. Cinco vasos de té o café con azúcar por día equivalen a 1/3 de todas las calorías diarias. No estamos hablando de crema, y ​​en general no hablamos de galletas o un poco de secado. Impresionante, ¿verdad? Inadvertido, copa por copa, caminas de costado.

Café e hipertensión

También es importante darse cuenta de que no todos pueden tomar café, incluso en la cantidad de 400 ml. El café hipertensivo generalmente está contraindicado, ya que aumenta la presión. Tampoco vale la pena beber la bebida si a menudo tiene ataques de pánico, ataques de ansiedad, ya que solo aumentará la frecuencia cardíaca.

Taza más pequeña

Somos esclavos de nuestros hábitos, y si se vierte, entonces tenemos que terminar de beber. Trae una elegante y pequeña taza de café al trabajo. Todavía no correrás a la cocina de la oficina con más frecuencia, y beberás té o café ritual. No daña la salud.

Siropes con sabor y nata

café con crema

Nunca agregue jarabes con sabor a té y café. Esta es la mayor fuente de azúcar que lo lleva directamente a la diabetes. No uses crema. 1 cucharada de crema batida – 50 calorías. Si no puede imaginar el café sin crema, pero no quiere engordar, reemplácelos con leche descremada y una gota de extracto de vainilla.

¿A qué hora del día es mejor para el café, si el objetivo es perder peso?

Para muchas personas en todo el mundo, el café de la mañana es un ritual diario sin el cual no saldrán de casa. Otros aman la bebida hasta el punto de que beben unas tazas al día. Resulta que la hora del día en que alcanzamos una taza de capuchino o espresso tiene un efecto significativo en nuestra pérdida de peso y la acumulación de grasa en el cuerpo. ¿A qué hora tomar café no solo para disfrutar de su sabor, sino también para ayudar a nuestro cuerpo a perder peso? No tome esta bebida inmediatamente después de despertarse. Razón? ¡Reduce el metabolismo!

Muy a menudo, los nutricionistas advierten contra el consumo de alcohol inmediatamente después de despertarse. Según ellos, esto es lo peor que podemos hacer para perder peso y quemar grasa. El hecho es que el café, tomado inmediatamente después de levantarse de la cama, ralentiza el metabolismo.

Según los nutricionistas y los médicos, es mejor perder peso del café si lo bebe tres o cuatro horas después de despertarse: entonces nuestro cuerpo produce la menor cantidad de cortisol. El consumo de cafeína temprano en la mañana, cuando su nivel en nuestro cuerpo ya es alto, también puede causar un aumento significativo.

Bebidas de café para bajar de peso: ¿verdad o mito?

Black Latte para perder peso

En muchas tiendas en línea puede encontrar fácilmente café para bajar de peso de diferentes fabricantes. ¿Que es Black Latte? El Black Latte está ganando gran popularidad. Los distribuidores afirman que si toma esta bebida diariamente, la grasa corporal desaparecerá de la cintura y las caderas mucho más rápido. Esto es verdad pero nadie canceló el equilibrio general de nutrición y actividad física. Solo en general, todos estos componentes lo ayudarán a quemar grasa.

Café Y Pérdida De Peso: ¿Aliados U Oponentes?

Se cree que el uso del café puede reducir el peso corporal, pero hasta ahora no se ha entendido completamente por qué sucede esto. Como resultado, los expertos llegaron a la conclusión de que la cafeína reduce el apetito y provoca un gasto energético más activo.

Sin embargo, todavía hay personas que refutan el efecto positivo del café al perder peso. Los siguientes son sus principales argumentos.

Contras de café

No puedes tomar café porque:

  • afloja y agota el sistema nervioso;
  • sobrecarga el corazón y los vasos sanguíneos;
  • lixivia el calcio de los huesos;
  • promueve la deshidratación;
  • aumenta el riesgo de ciertos tipos de cancer;
  • desarrolla insomnio.

Este debate ha estado ocurriendo desde el momento en que la bebida se convirtió por primera vez en un producto de acceso universal, cafés inundados, oficinas y cocina casera. Y probablemente no terminará hasta el final de los tiempos, sobre todo porque los nuevos argumentos aparecen en uno u otro lado en guerra. Por lo tanto, un estudio reciente realizado por médicos australianos mostró que el café es un producto indispensable en el arsenal de cualquier atleta y solo quiere perder peso. O más bien, ni siquiera la bebida en sí, sobre la cafeína que contiene. Que él te ayudará a hacer más tiempo, con mayor frecuencia y, por lo tanto, a perder peso más rápido.

¿Cuál es el papel del café en la pérdida de peso?

café para bajar de peso

Los científicos han descubierto que el efecto de la armonía cuando se bebe café se observa si los pacientes beben de 2 a 4 tazas de la bebida al día. Además, no fue instantáneo, sino café molido natural recién preparado. Los investigadores creen que el efecto se logra debido al contenido en los granos de café de una sustancia como la cafeína. Estimula los procesos metabólicos en el cuerpo humano, incluidos intercambio de grasas, lo que aumenta el consumo de energía en un 5%.

Como resultado, aumenta el consumo de calorías, lo cual es muy importante tanto para perder peso como para prevenir el aumento de peso debido al crecimiento de las células grasas.

La cafeína también tiene otras propiedades beneficiosas, que discutiremos a continuación.

Los beneficios del café en general

El café puede y debe tomarse porque:

  • contiene los antioxidantes más fuertes;
  • estimula el sistema nervioso y cardiovascular, fortaleciéndolos;
  • lixivia tanto calcio de los huesos como se puede obtener de dos cucharadas de crema;
  • en realidad no promueve la deshidratación;
  • ayuda a proteger contra ciertos tipos de cáncer.

Recetas para adelgazar

La cafeína proporciona los beneficios del café al perder peso, por lo que, en teoría, cualquier bebida de café ayudará a lograr este efecto. Pero debe tenerse en cuenta que el café en sí puede ser rico en calorías. Por lo tanto, no tome café adelgazante con crema y leche, café francés o café frappe. Lo mejor es optar por café en turco o americano. Los expertos recomiendan elegir café en el turco, ya que en este caso será posible ajustar la fuerza de la bebida.

¿Dónde más está la cafeína?

Mucha gente piensa que la cafeína se encuentra solo en el café, pero esta opinión es errónea. La cafeína está presente en muchos alimentos que nos encanta consumir.

A continuación hay una serie de productos que también contienen cafeína:

  1. Además del café, la cafeína también se encuentra en el té. Además, en el té verde esta sustancia es mucho más que en el negro. Además, hay más cafeína en las viejas hojas de té que en las jóvenes.
  2. En el chocolate negro y con leche, aproximadamente 30 mg de cafeína por cada 100 g. Debido a la presencia de esta sustancia en el producto después de comer una pieza, sentimos energía y un aumento de fuerza.
  3. El mate es una planta cuyas hojas se usan para hacer té. También contiene cafeína. El té mate es muy popular en América del Sur y Central, donde crece esta planta. La bebida tiene un sabor dulce con un regusto amargo, y es muy útil para el sistema digestivo.
  4. Guaraná: otra planta con cafeína que se parece a una liana, y las frutas se parecen a las avellanas, dentro de las cuales hay semillas negras, que contienen cafeína. Muy a menudo, las semillas de guaraná se usan como medicamento para los dolores de cabeza, el calor y también como un afrodisíaco natural.
  5. La bebida favorita de muchos niños y adultos, el cacao también se incluye en la lista de alimentos ricos en cafeína. Además, cuanto mayor es el porcentaje de contenido de grasa del cacao en polvo, más cafeína contiene.
  6. Café Verde o Green Coffee Powder Peru para adelgazar se desarrolló a partir de ingredientes naturales y pensando en usted. Su objetivo es precisamente ayudar a sus usuarios a perder peso, transformando la grasa en energía, reduciendo el hambre de quienes la toman y ayudando en la purificación del cuerpo, teniendo en cuenta sus toxinas.

café adelgazante

Pregunta Masculina: TOP Razones Principales Por Las Que Los Hombres Visitan Sexólogos

problemas sexuales

Cuando nos duelen los dientes, vamos al dentista. Cuando el corazón vamos al cardiólogo. Cuando empezamos a ver peores, vamos a una cita con un oftalmólogo. Pero, ¿qué síntomas pueden causar una visita a un sexólogo? No tenemos un órgano como el sexo, y no puede enfermarse.

En este artículo, diremos cómo un sexólogo puede mejorar la vida sexual masculina, prolongarla, reducir el riesgo de muchas enfermedades y hacerte más feliz.

Hasta hace relativamente poco tiempo, todos los problemas relacionados con la sexualidad fueron resueltos, en diversos grados, por ginecólogos, urólogos, andrólogos y psicoterapeutas. Pero ahora hay una disciplina independiente: la sexología con su propio aparato conceptual, técnica, metodología y terminología. Y, de hecho, la sexología es una ciencia que evalúa, caracteriza, califica todo lo que determina la sexualidad humana: psicológica, emocional, fisiológica, etc.

Tipos de problemas sexuales

A continuación se muestra la lista más popular de problemas que aborda un sexólogo:

  • malestar sexual, por ejemplo, insatisfacción con el tamaño del pene, etc.;
  • disminución o falta de deseo sexual;
  • dificultad con la emoción;
  • incapacidad o dificultad para lograr un orgasmo;
  • erección insuficiente, incluido su debilitamiento o desaparición antes o durante las relaciones sexuales;
  • problemas con el control sobre la eyaculación (acelerada o difícil);
  • miedos sexuales, incluidos problemas con el inicio de la actividad sexual;
  • vaginismo;
  • dolor e incomodidad durante y después del coito.

visita al sexólogo

Problemas sexuales en parejas:

  • disminución del deseo sexual por una pareja en particular;
  • insatisfacción en las relaciones sexuales (calidad, frecuencia, diversidad, etc.);
  • problemas sexuales durante el embarazo y el período posparto;
  • celos y traición, etc.

Para mejorar la calidad de la vida sexual:

  • volverse más sexualmente atractivo para los demás;
  • aprende a cambiar al sexo correctamente;
  • aprenda a desarrollar su sexualidad, sacar el máximo provecho del sexo y convertirse en el “mejor” amante de su pareja;
  • hacer que las relaciones sexuales más armoniosas y evitar una disminución en el interés mutuo, los celos y la traición.

Hablando sobre qué problemas resuelve un sexólogo, se pueden distinguir varios tipos principales.

Malestar sexual

Esta es una insatisfacción subjetiva con su sexualidad. Es decir, cuando surgen problemas en el sexo debido al hecho de que a una de las parejas no le gusta algo en sí mismo. Por ejemplo, los hombres a menudo sufren de un pene pequeño. Por lo tanto, no pueden sentirse relajados con una pareja, respectivamente, para divertirse. Si está interesado, entonces este problema tiene una solución hoy. Muchos hombres afirman que lograron hacer frente a este problema gracias a los lubricantes modernos. Muchas críticas positivas en Internet sobre el medicamento Titan Gel Gold.

Pérdida del deseo sexual

Hay hombres que nunca han experimentado excitación sexual y, de hecho, estaban no interesados en el sexo a menos que se tratara de autoeducación. Y hay hombres que de repente dejaron de experimentar emoción. Y cuando una mujer amada es presionada suavemente con todo su cuerpo, y cuando hay una escena erótica en la pantalla que excita la conciencia. Detrás de esto puede haber trastornos psicológicos y completamente fisiológicos. Y en este caso, lo más probable es que necesites ir a una cita de sexólogo con tu pareja.

Desarmonía sexual

Esto se refiere a alguna discrepancia, un desajuste en la interacción de los dos socios. Por ejemplo, las parejas tienen una constitución sexual diferente: él necesita mucho más que ella.

Disfunción sexual

Disfunción sexual Incluye una violación objetivamente existente (“colapso”) de una o más fases del ciclo sexual. O un hombre, o una mujer, o ambos.

En palabras simples, en el primer caso, el auto es bueno, pero el color no es como. En el segundo, el automóvil no conduce como debería, porque las dimensiones no se ajustan a esta carretera. En el tercero, algo se rompió en el auto.

La disfunción eréctil

La disfunción eréctil a una edad joven y relativamente madura se debe a factores psicológicos. Especialmente común es la disfunción eréctil, cuando una erección desaparece debido a la ansiedad durante el primer contacto sexual. A menudo, la disfunción da lugar al síndrome de ansiedad. Si una vez no funcionó, hay temores de que no funcionará la próxima vez. Este miedo conduce a otro fallo de encendido y puede establecerse durante mucho tiempo. A una edad más avanzada, la disfunción eréctil es causada por una disminución de la testosterona, esclerótica, cambios hormonales, etc.

Eyaculación precoz

Hay dos razones para este fenómeno. El primero, y poco frecuente, es el síndrome del lóbulo paracentral, cuando en el punto del cerebro responsable de la eyaculación, un umbral muy bajo de excitación. Muy a menudo, la eyaculación precoz en los jóvenes se debe a una vida sexual irregular. En este caso, las relaciones sexuales repetidas duran más. Un aumento en la regularidad de las relaciones sexuales reduce este problema y hace que las relaciones sexuales sean más largas.

Tardo de eyaculación

problemas en el sexo

Esta es la eyaculación prolongada, cuando es difícil para un hombre completar las relaciones sexuales, por lo tanto, se ve obligado a recurrir a esfuerzos adicionales: oral, manual, autosatisfacción, etc. Muy a menudo esto sucede con hombres que tienen una larga pausa en las relaciones o la falta de relaciones. Al mismo tiempo, durante la masturbación y mientras mira productos pornográficos, un hombre puede tener un orgasmo en uno y medio o dos minutos, y tan pronto como se trata de la interacción genital, el estereotipo habitual de obtener satisfacción sexual cambia, y no es posible alcanzar el orgasmo. Además, esto a veces sucede en una determinada etapa de la relación, cuando la pareja ya no es inspiradora.

Los sexólogos dicen que es extremadamente raro que una persona los deje con todos los problemas resueltos después de la primera visita. En las situaciones más inofensivas a primera vista, a menudo se requiere un programa de tratamiento completo. Pero puedes hacer frente a cualquier problema.

Carácter masculino y tamaño del pene

¿Existe una conexión entre el tamaño del pene masculino y los rasgos de carácter? Muchos hombres rechazan indignados tal conexión. Tal vez es porque lo es? En la antigüedad, los sabios, por el tamaño y la forma del pene, podían determinar con precisión qué tipo de persona es una persona.

Mucho se ha dicho sobre el tamaño de la virilidad. Fue esta parte del cuerpo en tiempos arcaicos la que sirvió como medida de poder en las tribus de nuestros antepasados prehistóricos, como creen algunos antropólogos. Cuanto más grande es el pene, más probable es el derecho de poder sobre los hermanos para su feliz propietario.

tamaño del pene

¿Cómo medir el tamaño del pene correctamente?

Para determinar el tamaño, necesitará una regla y un hilo, así como, muy probablemente, nervios fuertes, paciencia. Habrá que determinar dos cantidades, además, en ese momento cuando el pene está en un estado de máxima preparación para el combate. Con una regla, mides la longitud, y con un hilo, un círculo en la parte media del pene (luego colocamos el hilo en la regla).

Tamaño Extra P. Longitud – hasta 13 cm, circunferencia – menos de 12 cm

Este chico no está tratando de parecerse a Superman. A menudo ofendido, sensible al malestar, no tolera la menor ironía en su discurso. Necesita estímulo constante. En manos femeninas hábiles se convierte en un esposo cómodo. No es tan ambicioso como el dueño del tamaño S, no busca dominar el matrimonio. En la cama se inclina a dar, en lugar de recibir, placer. Responde a los elogios, utiliza voluntariamente juguetes sexuales para el placer de un amigo, por lo que el sexo con él es muy agradable para muchas mujeres. Nunca superó su miedo. A menudo tacaño, mezquino y quisquilloso. Si un hombre con tal tamaño de pene se encuentra con un anuncio, por ejemplo, Titan Gel, definitivamente irá al sitio y estará interesado en el producto y las revisiones.

Ejemplo histórico: escritor Nikolai Gogol.

Gogol

Tamaño P. Longitud – hasta 13 cm, circunferencia – desde 12 cm y más

Es suave en la ducha, tiene un comportamiento fresco. Fortalece sus músculos, habla con graves deliberadamente roncos y compra un automóvil gigante que parece un tiburón que no cabe en su garaje durante la crisis económica: es más fácil para él reconstruir el garaje que comprar un automóvil más pequeño. Es dueño de la casa más alta de la casa de campo, e incluso con la torre, de modo que desde la noche para mirar las estrellas. Para él, un puesto alto y un sueldo elevado son importantes. Y todo para probar: su miembro no es peor que el de los demás. Estudia en secreto todos los mensajes promocionales sobre el crecimiento del pene recibidos por correo electrónico. No le gusta ir a la casa de baños. Tal hombre elige novias con senos grandes o con una apariencia de modelo.

En la cama, prefiere dar placer. Juguetón hasta el punto de la locura, se desnuda rápidamente, se abalanza sobre su amiga de inmediato, para que no tenga tiempo de considerarla y evaluarla antes de las pruebas.

Ejemplos históricos son el emperador Napoleón Bonaparte.

Napoleon

Tamaño M-. Longitud – 14-17 cm, circunferencia – menos de 12 cm y más

La pregunta, cómo estás, puede sumergirlo en sus pensamientos. Inclinado al autoengaño. Se entretiene con ilusiones. Le parece que la naturaleza lo ha engañado en algo, pero está tratando de calmarse razonando: “El delgado siempre parece más largo que el gordo, con la misma altura”. Le gusta filosofar. A menudo se comporta como un pesimista, porque él sabe: no hay perfección en el mundo y nunca obtienes todo lo que quieres. Incluyendo un centímetro extra en un círculo. En la cama, tienes que trabajar duro para despertarlo. Pero el resultado vale la pena: el amante no es tan apasionado como gentil y atento.

Tamaño M+. Longitud – 14-17 cm, circunferencia – a partir de 12 cm y más

Los antiguos griegos consideraban que un miembro de longitud moderada y forma cilíndrica era un signo de una naturaleza armoniosa, característica de Apolo, y era muy apreciado. El propietario de la dignidad de 14-18 cm está bien adaptado a las nuevas circunstancias. En respuesta a la pregunta, ¿cómo estás? Por lo general, responde: “¡Bien!” Muestra una persistencia notable, pero solo cuando ha logrado objetivos verdaderamente importantes. Propenso al aventurerismo, pero no al riesgo de locura. Las ofertas para aumentar el miembro de la lista de correo electrónico solo se leen en los momentos deprimentes de su vida. Él va a la casa de baños para lavarse o para tratar su espalda estirada. Entre los hombres con tallas medias, la mayoría son verdaderos románticos, amantes de la belleza femenina y sinceros amantes de las mujeres. Es fácil establecer alianzas con ellos: no suprimen a una novia y escuchan voluntariamente su opinión. En la cama, no le importa cuando una mujer lo desnuda. Tal amante es atractivo para las mujeres: el tamaño promedio de un miembro no les causa desconcierto ni miedo.

Un ejemplo histórico es Casanova.

Casanova

Tamaño G. Longitud – desde 18 cm, circunferencia – más de 12 cm

Muy equilibrado Confiado en mi mismo. La ambición no lo atormenta. No puede columpiarse en el club deportivo por las noches, no conduzca una motocicleta en la carretera nocturna y duerma en su cama. Él va a la casa de baños para presumir. Las mujeres sienten una gran confianza en sí mismas en el dueño de la talla L y se aferran a él voluntariamente. Elige a los que le gustan personalmente: pequeños, gorditos y divertidos, o larguiruchos, de pecho plano y mentalidad elegíaca.

En la cama, prefiere recibir. Se quita los pantalones lentamente, sin apresurarse. No puedes llamarlo un amante ardiente. Inventivo, también: qué probar cuando tiene un miembro así, aún no ha logrado entrar en toda su longitud, y la pareja ya está en la cima de la dicha, hizo un par de fricciones: tiene una serie de orgasmos.

Un ejemplo histórico es el gángster estadounidense Gillinger.

 

Los mejores consejos de los atletas para una recuperación rápida después de un entrenamiento

El deporte consume mucha energía, por lo que es importante recuperarse correctamente después del entrenamiento. De lo contrario, puede olvidarse de los buenos resultados, así como ganar lesiones.

Si descuida la recuperación, la efectividad de sus entrenamientos se reducirá a cero. Pero recuperarse no significa simplemente recostarse en el sofá. En este artículo hablaré sobre las principales reglas para la recuperación después del esfuerzo físico.

Recuerda estirar tus músculos

Todos los entrenadores como uno repiten la necesidad de estirarse después del entrenamiento. Sin embargo, muchos todavía lo omiten. Pero es el estiramiento lo que reduce el riesgo de lesiones, acelera el crecimiento muscular y permite que su cuerpo se relaje después del esfuerzo. Esto no quiere decir que después del entrenamiento necesites hacer estiramientos por otros 40 minutos. Será suficiente con 1-2 enfoques durante 15 segundos.

Masaje

Si siente un espasmo muscular o cojera al regresar a casa, debe ir a un masaje sin demora. El masaje ayuda a la circulación sanguínea y a la saturación de oxígeno de los músculos cansados, para que el cuerpo pueda recuperarse más rápido y eliminar las toxinas.

Sueño saludable

Necesitas dormir 8 horas al día, todos lo saben. Pero es especialmente importante dormir una cantidad de tiempo suficiente si está entrenando activamente. Falta de sueño = falta de recuperación = sobrecarga = sobreentrenamiento = lesión. Para mí fue una vez un descubrimiento que, para los atletas profesionales, dormir lo suficiente es esencialmente su deber laboral. Después de todo, ¡el cuerpo es su herramienta!

Compresión

La compresión es una ropa ajustada especial que aprieta las partes del cuerpo que necesitamos, lo que debido a esta presión permite que los músculos se recuperen más rápido y se agrien más lentamente. En la compresión, puede correr y balancear los músculos, y también puede recuperarse después del entrenamiento, por ejemplo, simplemente caminar por la casa o dormir.

Mantener el equilibrio electrolítico

Durante y después del entrenamiento, tome agua mineral con bicarbonato de sodio o isotónicos. Ayudarán a mantener un equilibrio óptimo de líquidos y electrolitos en el cuerpo. Y, por supuesto, no olvides beber regularmente agua limpia y natural.

Meditación

Todos, desde yoguis hasta los atletas mejor pagados, hacen meditación. Esta es una de las mejores y más baratas herramientas de recuperación. Al calmar la mente y el ritmo cardíaco, la meditación lo recompensará con un sistema nervioso relajado, que acelerará la recuperación muscular, aumentará la claridad mental y le dará la oportunidad de dormir mejor por la noche.

Sauna de infrarrojos

El calor de los paneles infrarrojos de 40-60 ° se siente como la luz del sol, pero sin los efectos secundarios de las quemaduras solares. Aumenta la temperatura dentro de su cuerpo y mejora la circulación. Mientras la sauna hace su trabajo, alivia los músculos cansados y reduce la inflamación, el aumento del flujo sanguíneo elimina las toxinas no deseadas y mejora la flexibilidad. Al mismo tiempo, el calor ayuda a aliviar el estrés y reduce el nivel de cortisol, la hormona del estrés.

Rodillos para rodar

Están diseñados para proporcionar liberación miofascial. Cómo hacerlo: coloque la parte del cuerpo que le interesa (por ejemplo, el caviar obstruido después de correr) en el rollo. La pierna debe acostarse con todo su peso. Y cabalga. Si encuentra un lugar donde le duele especialmente, quédese allí (sí, para deshacerse del dolor después del entrenamiento, ¡necesita aún más dolor!). Presione este lugar durante unos 20 segundos. Puedes rodar todo el cuerpo de esta manera, y esta es una relajación genial.

Nutrición adecuada

Nuestro cuerpo, como una máquina, con qué tipo de gasolina lo repostamos, para que funcione. Por lo tanto, debe controlar cuidadosamente su dieta y cumplir con un determinado régimen.

Ducha fría

Una ducha fría no lo ayudará a desarrollar músculo directamente, pero puede ayudarlo a recuperarse más rápidamente después del entrenamiento, mejorando la circulación sanguínea. Además, una ducha fría tiene otras ventajas.

Ungüentos y cremas especiales

Para los atletas, los remedios externos ayudan a aliviar la afección. No todas las pomadas musculares después del entrenamiento son adecuadas. En función de la intensidad, la duración del dolor, puede elegir uno de los tipos de cremas: refrescante, cálido, con un fuerte efecto analgésico. Es importante determinar la naturaleza del síndrome de dolor. El producto más efectivo en el mercado en Perú es Flekosteel. Esta crema hace frente a los efectos negativos del entrenamiento intenso a su costo económico.

Las mejores posiciones para sexo para hombres con penes pequeños

La longitud promedio del pene es de 5,16 pulgadas. Si su pene no alcanza ese punto de referencia, entonces está estadísticamente en el lado más pequeño que el promedio. Pero no temas: para la mayoría de las mujeres, eso no es un factor decisivo. De hecho, la mayoría de los estudios han demostrado que, en primer lugar, a las mujeres no les importa mucho el tamaño del pene. Para citar el viejo adagio, lo importante no es el tamaño de la ola, sino el movimiento del océano.

No es el tamaño lo que importa, ¡es lo que haces con él!

Los estudios sugieren que, aparte de un aumento en la confianza, los penes más grandes no les permiten a los hombres que los tienen con ninguna destreza adicional en el dormitorio. ¿Y la confianza? Bueno, eso se puede aprender.

Si desea obtener más penetración con un pene más pequeño, se trata de usar estas 10 posiciones para sexo para una penetración más profunda.

Posar para sexoPosar para sexo

Sofá-silla de montar lateral

El sillín lateral del sofá, que no solo permite una penetración completa, sino que ayuda al pene a hacer un contacto incomparable con los lados de las paredes vaginales. Intente que la pareja penetrante se siente al borde de un sofá en la sala de estar, ya que la pareja receptiva baja su cuerpo hasta el pene de su amante. Tener sexo en el sofá, en lugar de en la cama, es una manera fácil de “darle vida a las cosas en la habitación”.

Estilo perrito de espalda curva

El compañero receptor puede dejar caer la cabeza y el pecho sobre la cama o el piso mientras levanta las colillas en el aire para maximizar la penetración. Evite la posición redondeada de “gato hacia atrás” para obtener mejores resultados.

Cowgirl invertido elevado

Elevated reverse cowgirl es sólo una simple variación de la clásica Cowgirl inversa. Para maximizar la penetración, coloque una almohada debajo de las caderas. Así que estás en la cama o en el Suelo y ella está sentada sobre TI mirando hacia otro lado. ¿Por qué funciona esto? La elevación adicional en sus caderas hará que la experiencia se sienta más profunda para ella.

El caracol

El caracol es una forma segura de tener sexo caliente. Ella está acostada, colocando las rodillas en el pecho y tira los pies sobre los hombros de la pareja. Luego se arrodilla frente a ella y entra en ella, tomando su peso sobre sus manos a cada lado de sus hombros. Aquí obtiene el beneficio adicional de ver cuánto se divierte su pareja, mientras él ve exactamente la misma reacción de ella, haciendo que toda la experiencia sea 100% más caliente.

Bambú split

Este es excelente porque le permite usar la pierna de su compañero como palanca. Haga que su pareja se acueste en el piso con una pierna extendida recta. Arrodíllate entre sus piernas y levanta la otra pierna hacia arriba para que descanse sobre tu hombro. Mantenga su pierna al entrar y úsela para empujar y jalar mientras empuja hacia adentro y hacia afuera.

¡Sé flexible!

Es fácil pensar que la flexibilidad es solo un factor novedoso para el sexo, pero puede cambiar el juego, especialmente cuando se trata de profundizar la penetración. Para los hombres que están preocupados por el tamaño de su pene, mejorar la flexibilidad en las caderas es clave. Los hombres suelen ser más rígidos y no tienen una gran coordinación en la región de la cadera, pero la capacidad de mover y manipular las caderas es en realidad la capacidad de mover y manipular su pene. Cuanto más un hombre puede presionar sus caderas hacia adelante, más profundo puede penetrar. Para mejorar la flexibilidad, los hombres pueden probar un par de estiramientos básicos de yoga: pose de perro y rana mirando hacia arriba, el último abridor de cadera.

El loto reclinado

Hermosa por su nombre, hermosa por naturaleza: esta posición es un movimiento que garantizará que tendrá un orgasmo. Al enganchar sus piernas hacia arriba y colocar sus pies sobre sus caderas, acorta el canal vaginal y le permite un acceso privilegiado.

El águila

Esta posición realmente le permite relajarse en el momento mientras mantiene las piernas separadas, variando la velocidad y la profundidad de los empujes. Te sientas de rodillas con las piernas abiertas frente a ella, mientras ella se acuesta boca arriba, con las piernas al aire y muy separadas.

Deslizamiento

Puede que esta posición no sea la más imaginativa, pero te sorprenderá lo apretada que te sientes a su alrededor. Debes acostarte boca arriba, mientras ella se acuesta en la parte superior manteniendo las piernas juntas. Mientras penetras en ella, ella comienza a acariciar tu cuerpo.

Posar para sexo

El sexo no tiene el tamaño de tu pene, porque la penetración no es la forma más confiable para que tu pareja tenga un orgasmo. La estimulación del clítoris (que no tiene nada que ver con el tamaño del pene) es, con mucho, la forma más confiable de llevar a una mujer al orgasmo. Y el sexo oral (cunnilingus) es la forma más confiable de complacer a una pareja femenina.

Pero si no es suficiente para agrandar tu placer y el suyo, me gustaría recomendarte para comprar titan gel. Mira, las poses perfectas para el sexo se pueden combinar con esta crema para hacer cualquier ganancia significativa nivel de placer. Los hombres sexuales más exitosos son los que toman ventaja de cada método que puede ampliar el orgasmo de su novia.

Los PUTALLERES son talleres de formación feminista

Los PUTALLERES son talleres de formación feminista y transfeminista, hemos implementado nuestra propia pedagogía sexo genérica, abordando multiplicidad de temáticas como: lucha contra la violencia de género, a favor de la libertad estética y sexual, creando muchos mensajes propios como: “EN ESTE GRAN NOSOTRAS CABEMOS MUCHOS HOMBRES”, “SI SER PUTA ES SER LIBRE, NACIMOS CON VOCACIÓN”, “HEMBRO EMPUTADO CONTRA EL PATRIARCADO”, etc.

Estos son algunos de los temas abordados:

1. Introducción al Manifiesto Puta.

2. Literalmente Putas: Trabajo Sexual y Feminismo.

3. Positivamente Putas: Feminismo y VIH.

4. Acoso Callejero en el Transporte Público.

5. Cuerpos Distintos: Transgeneridad y Feminismo.

6. Amores que Matan: Amor Romántico y Feminismo.

7. Hombres en el Feminismo y el Feminismo en los Hombres

8. Paro Internacional de Mujeres: Feminismo y Sindicalismo.

Una selección de carteles que fueron elaborados en los PUTALLERES formaron parte en los años 2017 y 2018 de las exposiciones de CARTELERIA DE LA MARCHA DE LAS PUTAS en el Cumandá.

Mesa: Cuerpos Feministas, Reflexiones y Diálogos

image

Mesa: Cuerpos Feministas, Reflexiones y Diálogos Posibles / Sábado 02-06-2018 / 10:45 a 12:15 / Aula 255

Esta es una mesa que presenta las particularidades del transfeminismo y el feminismo puta, hijas y nietas del feminismo autónomo en Ecuador y ñañas de todos los otros feminismos con y más allá de sus diferencias.

Sobre cuánto de feminismo hay (o falta) en el movimiento trans ecuatoriano y cuánta teoría, cuerpos y personas trans hay (o falta) en el feminismo ecuatoriano nos hablará Nua Fuentes, de Proyecto Transgénero.

Ana Almeida, Coordinadora de la Marcha de las Putas Ecuador nos llevará en un recorrido por el Manifiesto Puta y las luchas de sus protagonistas “aliadas en un único bando de putas todas”: las mujeres, las femeninas, las feminizadas, los masculinos contra-hegemónicos, las putas remuneradas y las no remuneradas contra la violencia de género y por la libertad estética y sexual.

Cynthia Carofilis, finalmente, nos hablará del cuerpo en los rituales de protesta feminista en la ciudad de Quito.

Mesa: Género para Todxs: Transfeminismo, asimilacionismo y el binario sexual en la ley


image

Mesa: Género para Todxs / Sábado 02-06-2018 / 14:30 a 16:00 / Sala de Conferencias 2 

Esta mesa trata el estado de situación de las demandas del movimiento trans en materia de IDENTIDAD DE GENERO.

En “Un concepto Nuevo por Una Puerta Vieja”, Elizabeth Vásquez explica la innovación única en el mundo que la categoría “genero civil” supone a nivel de legislación ecuatoriana y los esfuerzos del sector transfeminista del movimiento trans por no caer en el regreso al sexo y caminar hacia el género en todas las cédulas/ sexo fuera de todas las cédulas.

En “Ser Hembro”, Judith Gustavo León presenta la realidad del transgenerismo no-binario como gran pendiente en las reivindicaciones del movimiento trans y en los diseños legales e institucionales de reconocimiento de la identidad de género de TODAS las personas.

En “Ecuador vs. CIDH”, Verónica Potes analiza la opinión consultiva OC 24/17 sobre Identidad de Género, e Igualdad y No Discriminación a Parejas del Mismo Sexo de la CIDH en contraste con los avances y obstáculos que enfrenta el tratamiento de la identidad de género en Ecuador. La mesa en su conjunto propone una lectura jurídica y política de los discursos institucionales de la normalización versus la diferencia.

Mesa: La Calle en DisPuta

image

Mesa: La Calle en DisPuta / Viernes 01-06-2018 / 14:30 a 16:00 / Aula 403

Esta mesa toma el nombre a partir del proyecto igualmente denominado que ejecuta la Coalición de Trabajadorxs Sexuales de Quito CTSQ.
El mismo tiene como misión el cambio de actitudes sociales y de prácticas institucionales hacia el trabajo sexual, con énfasis en el respeto a la permanencia de las PERTS en el espacio público como presencia protegida por los derechos constitucionales a la ciudad y al trabajo.
En representación de los hombres trabajadores sexuales, David González de Asociación Goover hablará del trabajo sexual masculino como desafío al patriarcado.
En representación de las trans, Jessica Correa de Proyecto Transgénero hablará de la doble militancia de las trabajadoras sexuales trans en los movimientos LGBTI y de trabajo sexual.
En representación de las mujeres trabajadoras sexuales, Nelly Batidas hablará de la resistencia de las trabajadoras autónomas del Centro Histórico de Quito.

Exposición: Los Carteles de la Marcha

Inauguración Miércoles 14 de marzo / 18h00

Exposición abierta

Desde el jueves 15 de marzo al domingo 29 de abril / martes a viernes de 7h00 a 20h00, sábados y domingos de 8h00 a 18h00 / Sala de exposiciones 3 / Todo público.

Desde el 2015 el colectivo Marcha de las putas ha hecho de Cumandá la sede en la que cada año realizan las jornadas preparativas denominadas #PUTAlleres. Este espacio de encuentro que aborda temas como el feminismo en mujeres y hombres, la libertad estética, la autonomía del cuerpo, el amor romántico, entre otros, es a la vez un lugar donde confluyen diversas creatividades. Un lugar que materializa el proceso activista en una serie de carteles, los cuales reúnen consignas que al combinarse con el dibujo y la pintura permiten precisar la expresión artística como medio para alterar los mecanismos culturales oficiales. Los carteles que componen la exposición son mostrados como obras conjuntas que se presentan de manera anónima, tienen un carácter político evidente y a través de subvertir las estrategias del cartel publicitario logran ser un símbolo de lucha que apuntala la exigencia de derechos colectivos.

Es así que las ideas cobran un nuevo valor, se materializan en distintas
performatividades, todos los carteles son usados el día de la Marcha, abriendo otras posibilidades de apropiación. Desde bailes, personajes y ritmos se demuestra una y otra vez que la alegría y el arte forman parte de la revuelta feminista.

Para entender La Marcha de las Putas


Mujeres de Canadá impulsan en el 2011 la primera “SlutWalk” o “Marcha de las Putas”, posteriormente la acción se replica en diversos países del mundo transformándose en un movimiento internacional que resignifica y revierte el insulto “puta” con el que se condena a las mujeres haciéndolas responsables de su propio maltrato.

En Ecuador se realiza la primera movilización en el 2012 convirtiéndose en un espacio de participación plural con una mayoría de mujeres que integra también a hombres, personas de diversa condición sexo-genérica, trabajadoras sexuales, jóvenes indígenas y afrodescendientes.

Hasta el momento La Marcha de las Putas se ha realizado durante seis años consecutivos, en el 2018 está prevista su séptima edición el sábado 19 de mayo.

image

#feminismo #artivismo #MarchaDeLasPutasEcuador

8 de Marzo

¿Cuántas mujeres trabajan
diariamente para que el mundo funcione? ¿Es posible imaginar un día sin
mujeres, un día en que las mujeres paren y abandonen sus múltiples lugares de trabajo?
Este 8 de marzo de 2018 las mujeres le decimos al mundo “si nuestro trabajo no
vale, produzcan sin nosotras” en el Paro Internacional de las Mujeres.

Cada 8 de marzo es una nueva oportunidad
para recordar que hace más de 100 años, 146 obreras fueron incineradas por luchar,
exigir y reivindicar sus derechos. Desde entonces han transcurrido años de intensa
acción y reflexión sobre los obstáculos y avances, conseguidos. Años también de
insistencia para que se reconozcan los aportes de la mujer, incluidos los
económicos, en las diversas sociedades. Por lo tanto no es posible pasar esta
fecha sin celebrar y honrar las vidas de todas las mujeres como artífices de la
historia de la humanidad y de sus inmensas posibilidades para revolucionar.

Como feministas nos inspiramos en
el Paro Nacional realizado en Islandia en 1975 país donde se celebró “el día
libre de mujereslogrando que el  90% de
mujeres abandonaran su puesto de trabajo durante 24 horas, exigiendo igualdad
de oportunidades. El año siguiente el Parlamento de ese país garantizó salarios
igualitarios y, 5 años después, eligió a una mujer como su presidenta.

En octubre de 2016 las mujeres se
organizaron y se autoconvocaron para el Paro Internacional de Mujeres y vivir el
8 de marzo 2018 como un día sin mujeres.

Miles de mujeres de más de 40
países nos hemos sumado a  esta
iniciativa, desde nuestras propias dinámicas locales. Las mujeres abandonaremos
nuestros lugares de trabajo, tanto en el ámbito público como en el privado, espacio
este último, que ha sido históricamente desvalorizado.

El
llamado a la solidaridad mundial entre mujeres nuevamente nos invita a sumarnos
para conquistar derechos, para que los derechos conquistados se efectivicen y
para levantar la exigencia de vivir una vida libre de cualquier forma de
violencia. Este 8 de marzo:
¡PARAMOS! como La Marcha de las Putas Quito-Ecuador, sumándonos a esta
iniciativa con otras mujeres del mundo, aquellas que seguimos resistiendo
activamente al patriarcado y al capitalismo.

“Que pare el mundo

porque nos están matando,

Que pare el mundo porque no funciona sin nosotras,

Que paren las calles

hasta que podamos transitarlas seguras,

Que paren los feminicidios

Porque nuestras vidas

no están a disposición de otros

¡Si nuestras vidas no valen, produzcan sin nosotras!

image

PUTAlleres 2018

Boletín de prensa

Quito, 11-01-2018

ATENCIÓN:
MEDIOS DE COMUNICACIÓN

LA MARCHA DE LAS PUTAS QUITO – ECUADOR

image

 Invita cordialmente a la ciudadanía a los PUTAlleres que se realizará en Cumandá Parque Urbano, los sábados
de enero, febrero y marzo hasta el sábado 10 de marzo a las 10h00, en el
segundo piso de CUMANDÁ PARQUE URBANO.

 Antecedentes

La “Marcha de las Putas” nació en Canadá / abril  2011, como reacción a las declaraciones de un
policía que aseguró que “las mujeres deben evitar vestirse como putas para no ser víctimas de violencia
sexual”.

 Desde entonces la marcha se extendió a más de 100 países como una
expresión de la lucha del feminismo contemporáneo.

 En Quito la Marcha de las Putas  slutwalkecuador.org se realiza desde el año 2012, es una de las más numerosas y creativas

 Los PUTAlleres son ciclos de formación feminista y
transfeminista con ellos invitamos a la ciudadanía en general a abordar desde
perspectivas creativas y prácticas las siguientes temáticas: violencia sexual
y de género, femicidio, género y espacio público, trabajo sexual,
género y libertad estética, disposición sobre el propio cuerpo, diversidad sexo-genérica y feminismo y masculinidades.

  En los Putalleres:

  1. Se busca un acercamiento de la gente a los temas de la marcha
  2. Se ofrecen y analizan temas de interés para los objetivos de la marcha
  3. Se pintan los carteles con los que marchará la gente

Contacto:

Cynthia Carofilis

0986804326

¿Qué son los Putalleres? Son ciclos de formación

¿Qué son los Putalleres?

Son ciclos de formación feminista y transfeminista con ellos invitamos a la ciudadanía en general a
abordar desde perspectivas creativas y prácticas las temáticas de violencia sexual y de género,
femicidio, género y espacio público, trabajo sexual, género y libertad estética, disposición sobre el
propio cuerpo, diversidad sexo-genérica y feminismo y masculinidades.

Ven y aprende más en Cumandá. Todos los sábados de

Ven y aprende más en Cumandá.

Todos los sábados de enero / 10h00 a 14h00 / Taller 2 / Todo público.

La Marcha de las Putas Ecuador con el apoyo de Cumandá abre por 7to año consecutivo su ciclo de PUTAlleres donde se propone abordar desde perspectivas creativas y prácticas, las temáticas de violencia sexual y de género, femicidio, género y espacio público, trabajo sexual, género y libertad estética, disposición sobre el propio cuerpo, diversidad sexo-genérica, feminismo y masculinidades.

Forma de participación: Abierto a todo público.

Preparando acción #28S “Úteros políticos” de

Preparando acción #28S
“Úteros políticos” de aliadas transfemeninas que luchan con nosotras contra la misma tutela patriarcal sobre los cuerpos. Úteros de aliados transmasculinos porque hay hombres que también tienen útero y también pueden requerir la interrupción de un embarazo. Úteros ausentes, de mujeres que ya no los tienen físicamente pero que igual reivindican la soberanía sobre su cuerpo y sus decisiones.

Conversar de “Política y sexualidad”


image

Con la investigadora María Galindo de Mujeres Creando Bolivia

“Nos damos libertad a nosotras mismas para, junto a ella, continuar explorando cómo desmontamos y diluimos todo aquello que nos niega: patriarcado, capitalismo y herida colonial. Raquel Gutiérrez Aguilar Puebla, México, mayo de 2017

Este miércoles, podremos dialogar con María Galindo activista boliviana, militante anarcofeminista, psicóloga y comunicadora cofundadora del colectivo Mujeres Creando en 1992 que sigue liderando. Su compromiso y aportes están relacionados a entender y combatir las herencias de la historia colonial y patriarcal.

Organizado por la Marcha de las Putas Ecuador y el Proyecto Transgénero, María Galindo nos hablará sobre los resultados de su investigación, plasmados en su último libro: “No hay libertad política sin libertad sexual”, realizada en la Asamblea Legislativa Plurinacional de Bolivia donde el interés fue conocer las percepciones y subjetividades de la sexualidad vinculado al proceso colonial que vivió Bolivia y cómo esto tiene aún pertinencia en la toma de decisiones políticas en diferentes niveles.

Los temas relacionados a la sexualidad poco se han tratado en los pueblos andinos, tendremos la oportunidad de analizar, en el contexto regional, cómo el cuerpo y su autonomía rebasan el ámbito de lo “privado” y se transforma en una herramienta fundamental en el ejercicio del poder público o político.

El evento se realizará el Miércoles 26 de julio de 2017 a las 18H30 en el auditorio Cándido Rada de la Universidad Politécnica Salesiana, Campus El Girón y contará con la presencia de María Galindo, Mujeres Creando; Nua Fuentes, Proyecto Transgénero, Ana Almeida de Marcha de las Putas Ecuador y; Sofía Argüello, FLACSO Ecuador.

El colectivo Marcha de las Putas Ecuador y la Gran

El colectivo Marcha de las Putas Ecuador y la Gran Maestra
Carla Heredia Serrano, queremos agradecer a todas las personas que hicieron
posible #JaqueALaViolencia en
el parque Cumandá.
En cada sesión participaron un promedio de 35 personas y en la simultánea
tuvimos 32 tableros jugados por mujeres, hombres,trans femeninas, trans
masculinos, intersex, con edades entre los 9 y 69 años, de diversas ocupaciones:
amas de casa, carpinteros, estudiantes, activistas, abogadas, empleadas
públicas, empleados privados, guardias de seguridad, artistas, jubilados,
estudiantes de doctorado y maestría, participaron ajedrecistas profesionales y
aficionadas.
Esta propuesta innovadora por la combinación intencionada entre DEPORTE y
ACTIVISMO es una propuesta metodológica ambiciosa y propia, que sin duda
tendremos que pulir más.
Seguiremos trabajando desde distintos frentes y en diálogos diversos e
interculturales para luchar a nuestro modo contra la violencia, nuestra apuesta
por una sociedad más justa y solidaria necesita de todas ustedes.
Gracias por acompañarnos!!! 

La Marcha de las Putas es un colectivo feminista

La Marcha de las Putas es un colectivo
feminista que denuncia la práctica machista de condenar a las mujeres como
responsables de la violencia que otros ejercen sobre ellas por supuestamente
andar “de putas”, es decir: por pensar, vestirse o actuar como seres
libres.

The Power and Intersectional History of Ecuador’s Feminist Uprising

El pasado 19 de abril tuvimos el gusto de compartir una reunión de La Jauría, el grupo organizador de la Marcha de las Putas Ecuador, con unx colega feminista y activista género-disidente latinx-ecuatorianx que se dedica a la “escritura de viaje”. Bani Amor conoció la casa de Nela Meriguet Martínez,  donde la Jauría se reúne, y nos entrega este texto potente y sensible que une a La Gloriosa con la Marcha de las Putas; a las luchas feministas y anti-fascistas de ayer y hoy. Citando a Nela Martínez, Bani nos recuerda que entonces, como ahora, “las mujeres son la memoria del tiempo perdido y reconquistado”.

¡Yupaychani, witsakuna! ¡Nuestra mejor venganza fue, y seguirá siendo siempre, la alegría!

image

El Equipo Organizador de la Marcha de las Putas Ecuador
agradece a todas ustedes, las personas que hicieron hecho posible nuestra sexta
edición. Gracias por acudir a la llamada del gremio y poner el cuerpo y la voz
colectiva contra la violencia de género y a favor de la libertad estética y
sexual.

Gracias a las artistas y activistas que hicieron posible un
Festival Emputado 2017 de lujo: a los compañeros de la Fraternidad Trans
Masculina, la Cumbia Proleta, Carolina Arroba, Lourdes Mendoza, Black Mama y
Caye Cayejera y a nuestra invitada especial desde Guatemala, Rebeca Lane. 

Durante esta semana, los reportajes, memorias, artículos,
videos y fotografías que todas ustedes han compartido nos han llenado de
felicidad, ¡y nos han puesto a pensar desde ya en la edición 2018!

A lo largo de todo el año, el Colectivo de la Marcha de las
Putas lleva a cabo ciclos de putalleres y formación feminista, incidencia en
pro de políticas públicas, conferencias y otras actividades que estaremos
comunicando permanentemente para seguir activando con todas ustedes.

Sigamos construyendo juntas el “feminismo puta”
por una sociedad más justa en la que ser mujer, ser persona femenina, vivir un
género diverso, o decidir sobre el propio cuerpo en cualquier ámbito, no sean
motivos de opresión y peligro. 

EL #8M PARAMOS Y EL #18M MARCHAMOS

image

¿Cuántas mujeres trabajan
diariamente para que el mundo funcione? ¿Es posible imaginar un día sin
mujeres, un día en que las mujeres paren y abandonen sus múltiples lugares de trabajo?
Este 8 de marzo de 2017 las mujeres le decimos al mundo “si nuestro trabajo no
vale, produzcan sin nosotras” en el Paro Internacional de las Mujeres.

Cada 8 de marzo es una nueva oportunidad
para recordar que hace más de 100 años, 146 obreras fueron incineradas por luchar,
exigir y reivindicar sus derechos. Desde entonces han transcurrido años de intensa
acción y reflexión sobre los obstáculos y avances, conseguidos. Años también de
insistencia para que se reconozcan los aportes de la mujer, incluidos los
económicos, en las diversas sociedades. Por lo tanto no es posible pasar esta
fecha sin celebrar y honrar las vidas de todas las mujeres como artífices de la
historia de la humanidad y de sus inmensas posibilidades para revolucionar.

Como feministas nos inspiramos en
el Paro Nacional realizado en Islandia en 1975 país donde se celebró “el día
libre de mujeres logrando que el  90% de
mujeres abandonaran su puesto de trabajo durante 24 horas, exigiendo igualdad
de oportunidades. El año siguiente el Parlamento de ese país garantizó salarios
igualitarios y, 5 años después, eligió a una mujer como su presidenta.

En octubre de 2016 las mujeres se
organizaron y se autoconvocaron para el Paro Internacional de Mujeres y vivir el
8 de marzo 2017 como un día sin mujeres.

Miles de mujeres de más de 54 países nos hemos sumado a  esta
iniciativa, desde nuestras propias dinámicas locales. Las mujeres abandonaremos
nuestros lugares de trabajo, tanto en el ámbito público como en el privado, espacio
este último, que ha sido históricamente desvalorizado.

El
llamado a la solidaridad mundial entre mujeres nuevamente nos invita a sumarnos
para conquistar derechos, para que los derechos conquistados se efectivicen y
para levantar la exigencia de vivir una vida libre de cualquier forma de
violencia. Este 8 de marzo:
¡PARAMOS! como La Marcha de las Putas Quito-Ecuador, sumándonos a esta
iniciativa con otras mujeres del mundo, aquellas que seguimos resistiendo
activamente al patriarcado y al capitalismo. 

Y
MARCHAMOS: en Quito, el 18 de Marzo y por 6to. año consecutivo día en que La
Marcha de las Putas se tomará el espacio público contra la violencia de género
y la tutela patriarcal.

“Que pare el mundo

porque nos están matando,

Que pare el mundo porque no funciona sin nosotras,

Que paren las calles

hasta que podamos transitarlas seguras,

Que paren los feminicidios

Porque nuestras vidas

no están a disposición de otros

¡Si nuestras vidas no valen, produzcan sin nosotras!”

#8M #MujeresEnHuelga #PIM #8Paramos18Marchamos

Los Carteles de la Marcha de las Putas

Quito y una parte de la memoria de un proceso político de
las mujeres. Exposición que muestra algunos carteles que sobreviven y de
poquitos (sino no alcanzarían las paredes) que se están pintando cada sábado en
un espacio de Cumandá Parque Urbano. Tremendo esfuerzo del colectivo La Marcha
de las Putas por levantar cada año este espacio de expresión, autónomo, rebelde
y autogestionado.

image
image
image
image
image

PUTAller: Hombres en el Feminismo y el Feminismo

PUTAller: Hombres en el Feminismo y el Feminismo en los hombres

“Los feminismos salvan vidas. Los feminismos modifican nuestra forma de estar en el mundo, alteran nuestro lenguaje, afectan nuestra relación con otros cuerpos, subvierten las maneras de escribir la historia. Los feminismos están siempre asociados con el deseo porque su papel es redefinir radicalmente nuestro horizonte de acción y compromiso. Estos nos dicen que la vida es siempre una vida en común, que estamos siempre ligadas unas a otras. Los feminismos son una política del afecto, de la generosidad, de la colectivización de recursos y de la resistencia colectiva.

Los feminismos son una ética que nos ayuda a soñar historias distintas: relaciones sociales sin jerarquías, cuerpos sin etiquetas, nuevas coreografías amorosas, modelos alternativos de familia, un contrato social inter-especie, la abolición de los roles sexuales preestablecidos, una nueva economía del cuidado. Su lucha es por la legitimidad de vivir desde la disidencia, y no ser perseguidas, censuradas o asesinadas por ello”.-

Miguel López

PUTAlleres

Primer trimestre 2017

image

Consisten en jornadas teórico-prácticas de 4 horas, durante
los 8 sábados previos al 18 de
Marzo de 2017, fecha en que tendrá
la lugar la 6ta Marcha de las Putas. Durante la primera
mitad de la Jornada se expone bajo formato de tertulia un tema; y, durante la
segunda mitad, inspiradas en lo discutido, las personas participantes elaboran
carteles para la Marcha.

Los temas de los Putalleres de este año son los siguientes:

1.
Introducción al Manifiesto Puta, 2.
Literalmente Putas: Trabajo
Sexual y Feminismo, 3. Positivamente Putas: Feminismo y VIH, 4. Acoso Callejero en el Transporte Público, 5. Cuerpos
Distintos: Transgeneridad y Feminismo, 6. Amores que Matan: Amor Romántico y Feminismo, 7.
Hombres en el Feminismo y el Feminismo en los Hombres, 8. Paro Internacional de
Mujeres: Feminismo y Sindicalismo, 9. DS-DR: Gestión libre y soberana de nuestros abortos y nuestras hormonas.

Los Carteles de la Marcha de las Putas

Tenemos el gusto de anunciar uno de los eventos previos a
nuestro gran 

Cumandá Parque Urbano, sede de nuestros PUTAlleres semanales
presenta: Los Carteles de la Marcha de las Putas; una selección de algunas de
nuestras mejores consignas.

Miércoles 1 / 16h00 / Sala de exposición 3 / Todo público
Durante 6 años consecutivos la Marcha de las Putas Ecuador ha realizado en
torno a sus talleres un sinnúmero de carteles que evidencian sus consignas e
intentan ilustrar con mayor impacto su lucha diaria contra todas las formas de
violencia hacia las mujeres.
En esta ocasión presentamos una exposición que reúne una selección de carteles
que dan cuenta de este proceso y sus distintas posibilidades de expresión. 

image
image
image

PUTAlleres 2017 No falten a este putaller en

PUTAlleres 2017: 

No falten a este putaller en que hablaremos de las “positivamente putas”: la reivindicación, insumisión y autonomía de los cuerpos y las personas que viven con VIH.

Imagen recogida en “Saturday Night Thriller”, Miguel López, ed., Estruendomundo, 2013, sobre el Museo Travesti de Perú de Giuseppe Campuzano.

MANIFIESTO PUTA Nosotras, mujeres, hombres y

MANIFIESTO PUTA

*Nosotras, mujeres, hombres y personas
de diversa condición sexo-genérica que impulsamos la Marcha de las Putas –
Ecuador, desde nuestro contexto particular y en solidaridad con quienes en
otras partes del mundo impulsan esta misma Marcha, denunciamos públicamente las
actitudes y prácticas sociales, culturales e institucionalizadas de maltrato,
cosificación, estigmatización, y opresión de las mujeres y otras “personas
femeninas, feminizadas y masculinas contra hegemónicas”* y nos
manifestamos:

1. Frente a la constatación de que
“puta” es una palabra que describe múltiples formas de insumisión y autonomía
femenina, en particular de insumisión y autonomía sexual; NOS ASUMIMOS PUTAS.
 Porque así
nos han llamado por habernos hecho una ligadura, por tener más de una pareja,
por vestir híper [email protected], por salir solas de noche, por
proponer sexo, por usar anticonceptivos, por gestionarnos soberanamente abortos
y hormonas, por contestar (o, peor aún, contestar que “no”); por vivir la
sexualidad entre mujeres, por decidir no ser madres, por feminizar o
masculinizar nuestro cuerpo en sentido contrario al sexo que se nos asignó al
nacer, por divorciarnos, por negarnos a aceptar la violencia en nombre de la feminidad,
y de la familia y de la maternidad, entre otros
muchos actos de autonomía sobre nuestros cuerpos y vidas. Si ser putas es hacer
lo antes descrito, y dado que nada de esto va a cambiar, nos ratificamos putas.

2. Frente a la represión que sufren
[email protected] trans y otras personas que asumen expresiones de género alternativas; NOS
VESTIMOS PUTAS.
Una diversidad de géneros encabeza nuestra marcha porque reivindicamos
la libertad estética y la diversidad en el género como cuestiones
transfeministas. Porque pensamos que “ni el feminismo es exclusivo de las
mujeres, ni la transgresión del género es exclusiva de las personas
trans”*. Y por eso reivindicamos todas aquellas expresiones de género que
rompen con esa estética binaria y patriarcal que nos dibuja un mundo de dos
lugares únicos: el de las “mujeres femeninas” y el de los “hombres masculinos”.
Y celebramos la subversión estética, igualmente encarnada en la híper feminidad
de la puta, o en la del gay que “echa plumas”, que en la masculinidad de las
mujeres machonas o en la de los hombres que nacieron con vagina; o aún, en la
androginia de quienes se niegan a asumir una expresión de género inequívoca.

3. Frente a la represión que sufren
las trabajadoras sexuales – las “putas remuneradas” entre las
“otras putas” – NOS ALIAMOS EN UN UNICO BANDO DE “PUTAS
TODAS”.
 Rechazamos la estigmatización de las trabajadoras sexuales y
afirmamos sus derechos; especialmente su derecho a ocupar el espacio público.
Celebramos la posibilidad que ellas nos han planteado de reivindicar la
capacidad de negociación sexual de las mujeres (no sólo en términos económicos)
y celebramos, sobretodo, la necesidad de superar la tramposa división
patriarcal que se hace de las mujeres en dos bandos – el de las “putas” y el de
las “decentes” – división que a menudo hace creer a las “decentes” , que están
en mejor situación que las “putas”. ¡Todas PUTAS, Todas!

4. Frente a la negación del placer
femenino, y porque puta significa muchas veces “la que goza”, NOS NOMBRAMOS
POSITIVAMENTE PUTAS.
 Porque si existen tantas palabras para hablar en positivo de la
autonomía y el placer sexual de los hombres – macho, varón, torazo, campeón – y
en cambio no existe término alguno que enuncie en positivo la autonomía y el
placer sexual de las mujeres – sino tan sólo “puta” y sus sinónimos – nos
negamos a quedarnos sin palabras y afirmamos, otra vez, que somos
placenteramente putas.

5. Frente a la justificación
familiar, social, policial, judicial y mediática de la violencia sexual y de
género como auto provocada por las actitudes y estéticas de insumisión
femenina; ALZAMOS LA VOZ DE PUTAS.
 Y no nos callaremos hasta que
las instituciones y la sociedad en general aprendan a ubicar correctamente la
responsabilidad social y legal frente a la violencia sexual y de género y
empiecen a juzgar, no a las víctimas por ser “buenas” o “malas”, “putas” o
“decentes”, sino a los agresores por ser agresores; a los violadores por ser
violadores; a los femicidas por ser femicidas.

6. Frente a las marcas de control y
castigo infligidas en los cuerpos femeninos y feminizados, que en su peor
expresión se plasman en femicidio, feminicidio y crímenes de odio; NOS
RECONOCEMOS COLECTIVAMENTE PUTAS.
 Porque los asesinatos,
violaciones y formas de violencia extrema contra mujeres, personas trans,
trabajadoras sexuales y otras personas disidentes en el género y en la
sexualidad, no atentan aisladamente contra cuerpos específicos, sino que
atentan sistemáticamente contra las identidades colectivas que esos cuerpos
encarnan. Demandamos que el Estado reconozca que detrás del genocidio femenino
está la tutela patriarcal que nos convierte en sujetos con cuerpos disponibles
y desechables. Demandamos que el Estado actúe en consecuencia, promoviendo
políticas que favorezcan la plena autonomía de las mujeres y personas de
diversa condición sexo-genérica sobre sus cuerpos.

Porque “PUTA” ha sido siempre “ELLA” y nunca “YO”,
siempre una sentencia y nunca una asunción, hoy nos robamos la sentencia para
afirmar que somos NOSOTRAS quienes nos juzgamos a NOSOTRAS MISMAS. Marchemos,
PUTAS, para que la palabra nunca más nos duela, nos culpe ni nos estigmatice.
Marchemos, PUTAS, para que se escuche y se entienda que le decimos NO a
la VIOLENCIA DE GENERO y SI A LA LIBERTAD ESTÉTICA Y SEXUAL, A LA AUTONOMÍA Y A
LA IGUALDAD ENTRE MUJERES, HOMBRES Y PERSONAS DE DIVERSA CONDICIÓN
SEXO-GENÉRICA.

¡TODAS PUTAS TODAS!!!

*Este manifiesto usa
femenino genérico a lo largo del texto y masculino específico cuando
corresponde.

* “Personas femeninas, feminizadas y masculinas
contra-hegemónicas” es una expresión empleada por Elizabeth Vásquez en su
análisis transfeminista de los sujetos susceptibles de tutela patriarcal y
femicidio.

*“Ni el feminismo es exclusivo de las mujeres, ni la transgresión
de género es exclusiva de las personas trans” es uno de los Cinco
Postulados Transfeministas que propone Elizabeth Vásquez. Una versión derivada
de este postulado comúnmente utilizada en las consignas y carteles de la Marcha
de las Putas Ecuador es: “Ni lo trans sin feminismo; ni el feminismo sin
las personas trans”.

 #transfeminismo #feminismoputa #EliVásquez

Se vienen los PUTAlleres 2017 La Marcha de las

Se vienen los PUTAlleres 2017

La Marcha de las Putas Ecuador, con el apoyo del Parque
Urbano Cumandá, por 6to año consecutivo abre su ciclo de PUTAlleres. Con
ellos invitamos a la ciudadanía en general a abordar desde perspectivas
creativas y prácticas las temáticas de violencia sexual y de género, femicidio,
género y espacio público, trabajo sexual, género y libertad estética,
disposición sobre el propio cuerpo, diversidad sexo-genérica y feminismo y
masculinidades.

Los PUTAlleres inician este sábado 14 de enero, en horario
de 10am a 2pm, y se desarrollarán durante todos los sábados de enero, febrero y
marzo, hasta el sábado 11 de ese mes.

Tendrán lugar en el Taller 2 (primer piso) del Parque Urbano
Cumandá

¡Les esperamos!!!